SERVICES

Je vous accompagne vers le bien-être et une vie plus naturelle

Stages, Ateliers, Interventions en entreprise

* SUR MESURE *

🇫🇷 EN FRANCAIS 🇫🇷

🇬🇧 EN ANGLAIS 🇬🇧

Les ateliers de Gaëlle accordent une place importante à l’écoute et l’échange. Ils sont l’occasion d’apprendre, de pratiquer et d’échanger sur des thèmes variés liés au bien-être avec une naturopathe, dans un cadre bienveillant et respectueux des différences de chacun.

POUR QUI ?
LES BIENFAITS

– Relaxation et détente
– Meilleure gestion du stress
– Gestion des émotions
– Réduction de la charge mentale
– Gain de temps, économie
– Vivre plus naturellement
– Prendre soin de soi
– Se sentir serein et léger
– Développer une perspective positive et constructive
– Cuisiner et manger sain
– Fabriquer ses produits cosmétiques et ménagers
– Se reconnecter à soi et au Soi
– Rééquilibrer ses centres énergétiques
THÈMES & ITEMS PROPOSÉS

Bien-être

– Positivité et confiance en soi
– Dynamiser le corps et le système nerveux
– Détente du corps pour relâcher les tensions
– Techniques de méditations actives
– Techniques de Relaxation (respiration, Huiles Essentielles, voix, sons…)
– Introduction à l’aromathérapie pour les maux du quotidien

Alimentation saine

– Les points clés d’une alimentation saine
– Infusions et thés ‘maison’ : Une Alternative à la caféine et théine
– Thés glacés
– Laits végétaux : l’alternative au lactose
– Crackers sains, à consommer sans modération!
– Pains sans gluten et pains aux graines
– Goûters sains, pour les petits et les grands!

Fabrication de Produits cosmétiques

– Sérum fortifiant pour les cheveux
– Crème hydratante corps, visage, cheveux
– Huile et galet de massage
– Gommage visage et corps
– Shampoing sans shampoing (no-poo)
– Spray anti-moustiques
– Crème solaire
– Baume à lèvres
– Dentifrice
– Déodorant

Fabrication de Produits ménagers

– Atelier « Nettoyer sa maison de fond en comble »
– Fabriquer un désinfectant multi-usage avec les produits du quotidien
– Pastilles désinfectantes WC
– Spray WC anti-odeurs
– Lingettes désinfectantes réutilisables

Énergies & Vibrations

– L’influence des couleurs sur les émotions
– Méditer avec les pierres
– Introduction aux soins énergétiques
– Initiation Reiki – Niveau 1
LIEUX DES ATELIERS
- En entreprise
  - Dans toute la France (sur demande)
- À domicile
  - Lyon et Ouest Lyonnais (sur demande)
- Ateliers collectifs
  – France : Francheville, Craponne
  – Canada : Toronto
TARIFS

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Coaching Cuisine Saine & Végétale

l'objectif
le déroulement

– Nous définissons un thème ou un ingrédient lors de l’inscription (voir section « Exemples de coaching »).
– Nous cuisinons ensemble des plats simples, économiques, délicieux et rapides
– Nous parlons des ingrédients et de leurs bienfaits
– Nous voyons comment préparer un maximum à l’avance pour gagner du temps
– Nous dégustons nos réalisations, selon les plats, ou bien vous repartez avec.

* Tous les ingrédients utilisés sont bio
résultats
tarifs
- 1 coaching (2 heures) : 120€
- Forfait 3 coaching (3 x 2 heures) : 300€
exemples de coaching

~ Nous discuterons ensemble du thème lors de votre inscription. ~

Coaching « J’ai pas le temps »
– Toasts ‘Naturo’ vite-fait
– Galette au légumes
– Burger de quinoa
– Crème dessert au psyllium
– Crupote

*****
Coaching Apéro
– Tapenade d’olive verte
– Houmous
– Crackers
– Bouchées de chou-fleur marinés
– Trio de poivrons marinés

*****
Coaching Collations
– Cookies express
– Boules énergétiques
– Smoothies
– Glace express

*****
Coaching Desserts
– Crème dessert au citron
– Crème dessert au chocolat
– Crupote
– Gâteau à la banane et aux pépites de chocolat

*****
Coaching « Focus : courgette »
– Tagliatelles de courgettes
– Courgette en toast
– Velouté de courgette
– Crème dessert au citron (base courgette)

*****
Coaching Boissons
– Lait végétal
– Jus de légumes
– Smoothies
– Eau aromatisées
– Infusion au pelures de fruits

*****
Coaching « Tout cru »
– Sushi aux carottes
– Concombres farcis
– Tarte aux champignons
– Crème dessert au citron
– Brownie au chocolat
*****
Coaching Repas complet
– Entrée
– Plat
– Dessert

Réservez votre coaching cuisine

Reflexologie

Photo : J.L. Fortin

Qu'est ce que la reflexologie?
LES BIENFAITS

– Booster les organes internes du corps, pour évacuer les toxines
– Retrouver harmonie et énergie lors des différentes étapes de la vie
– Accompagner une transition (arrêt médicament, addiction, changement de vie…)
– Clarifier les priorités de la vie
– Se concentrer, se recentrer et s’ancrer
– Equilibrer et dynamiser le corps et l’esprit
– Réduire l’anxiété
– Éliminer le stress et les émotions négatives (période d’examens…)
– Favoriser la décontraction musculaire et mentale (sportifs)
– Soulager les migraines, maux de tête
– Soulager les règles douloureuses, abondantes
– Diminuer les douleurs, tensions et inflammation
– Améliorer le fonctionnement des intestins et favorise la digestion
– Retrouver des forces après une convalescence
– Renforcer et stimuler le système immunitaire
– Améliorer le fonctionnement des glandes endocrines
– Soulage les maux de la grossesse (interdit au 1er trimestre)
TARIFS
- 1 séance (1h) : 50€
- Forfait 4 séances (4 x 1h) : 45€ / séance

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Soins énergétiques

QU'EST CE QU'UN SOIN ÉNERGÉTIQUE ?
LES BIENFAITS
MON APPROCHE

Lors d’un soin énergétique je suis ouverte à d’autres niveaux de consciences et canalise l’énergie vitale universelle que je transmets au travers de mes mains. L’essentiel du travail est profondément intuitif et j’utilise des techniques et outils comme le Reiki, le Soul Healing, les cristaux, les couleurs, les odeurs et les vibrations sonores (voix, bols chantants, tambour), etc.

Il est important que le client souhaite recevoir ce soin consciemment et je me réserve le droit de ne pas travailler sur une personne qui n’a pas une intention claire.
À QUI CELA S'ADRESSE ?
TARIFS
- Soin en cabinet (1h) : 60€
- Soin à distance (1h) : 50€
- Forfait 4 séances (4 x 1h) : 50€/séance

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Accompagnement naturopathique

QU'EST CE QUE LA NATUROPATHIE ?

La naturopathie est la médecine naturelle ancestrale de l’occident. Elle vise à maintenir ou rétablir l’équilibre de la santé grâce à des moyens naturels, simples et sur-mesure pour chaque individu. Elle cherche la cause de la cause de la cause de la maladie en prenant en compte chaque système du corps, chaque émotion ainsi que l’hygiène de vie globale de la personne.

Vous trouverez un article sur la Naturopathie plus détaillé dans cet article.

« Le symptôme disparait quand le problème disparait ».
LES BIENFAITS

L’accompagnement naturopathique aide à soulager des troubles tels que:
– La fatigue
– Le stress
– Le manque de confiance en soi,
– Les troubles du sommeil,
– Les troubles alimentaires,
– Les troubles immunitaires,
– Les troubles digestifs,
– Les douleurs chroniques,
– etc.
MON APPROCHE

Je suis avant tout accompagnatrice de santé. Je vous vous aide à trouver le chemin du bien-être en retrouvant des gestes simples mais oubliés du quotidien. Pour maintenir ou rééquilibrer la santé, je travaille sur les habitudes alimentaires, les habitudes de vie, la gestion du stress, la respiration, la relaxation, l’hydrologie, la reflexologie, la phytologie, l’aromatologie, les Fleurs de Bach, les soins énergétiques, etc.
À QUI CELA S'ADRESSE ?
TARIFS
- 1ère consultation (1h30) : 60€
- Consultation de suivi (1h) : 50€
Les consultations naturopathiques ne sont pas remboursées. Toutefois, n’hésitez pas à contacter votre mutuelle car certaines d’entre elles sont susceptibles d’en prendre en charge une partie.

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