Quel moment parfait pour reconnaitre à quel point nous sommes chanceux d’être en vie!

Notre vie est remplie de personnes et de choses très précieuses et très importantes, et pourtant nous les considérons souvent comme acquises. Avec une vie de plus en plus chargée, nous avons tendance à nous concentrer sur ce qui ne fonctionne pas, ce que nous voulons changer, améliorer, réussir, sur ce que nous ne voulons pas ou plus ou sur ce qui ne dépend pas de nous.

Mais voilàse concentrer sur ce que l’on apprécie pas, lui permet d’exister. Plus nous concentrons nos pensées sur quelque chose, plus nous l’attirons, plus il fait partie de notre quotidien. C’est ce qu’on appelle la loi universelle de l’attraction.

Se concentrer sur le positif

Alors si tu veux inviter de bonnes choses ou personnes dans ta vie, la première chose est de changer ta vision des choses, et te concentrer sur ce que tu as et ce qui existe déjà.

La méthode:

  • Tous les matins, avant même de te lever, penses à trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant. Essaye de trouver des choses différentes chaque jour.
  • Penses-y aussi souvent que possible pendant la journée.
  • Le soir, avant de t’endormir, repense à une chose qui t’as fait plaisir dans la journée. Ressens le sentiment positif qui s’en dégage.
  • Tu peux aussi écrire toutes ces choses positives dans ton journal, si tu en utilises un.

C’est plus facile qu’il n’y parait, commence par penser à des choses simples:
– ton coeur qui bat sans que tu ais besoin d’y penser,
– tes jambes qui te permettent de te déplacer, de danser, de courir,
– tes mains avec lesquelles tu écris, travailles, conduis,
– ton lit avec ce matelas confortable ; toujours plus confortable que le trottoir en tout cas,
– de l’eau fraiche, potable et l’électricité disponibles 24/24h 7/7j,
– l’odeur et les couleurs lumineuses d’une fleur,
– le ciel bleu et le soleil qui t’apporte de la vitamine D (bon pour l’humeur et le système immunitaire),
– le chant des oiseaux, plus agréable que les voitures, non?
– ton téléphone qui te permet de rester connecté avec tes amis et ta famille. Ajoute d’ailleurs internet et les réseaux téléphoniques!

Il y a tellement de choses pour lesquelles être reconnaissant.

Etre reconnaissant pour tout ce qui nous entoure, quelque soit sa taille, amène petit à petit notre état d’esprit vers le côté positif et optimiste de la vie. Ce mode de pensées devient de plus en plus facil jusqu’à devenir automatique.


Rapidement, tu remarqueras que tes journées sont plus lumineuses et plus agréables. Mais tu sais… ce ne sont pas tant les journées qui deviennent plus agréables, car ces petites choses ont toujours été là, autour de toi, c’est simplement ta perspective qui a changée! Je t’invite à célébrer et profitez de ce moment si particulier qui démontre que tu as les clés, en toi, pour attirer ce que tu souhaites voir dans ta vie!

Besoin d’inspiration pour trouver du positif?

Si voir les choses positives qui t’entourent te semblent difficile, j’ai créé un Oracle de Gratitude qui t’aidera sûrement. Voici 4 étapes simples à suivre pour t’aider à commencer à vivre cette vie positive que tu mérites.

  1. Regarde les cartes ci-dessous, ressens quelle couleur, et quelle image t’attirent le plus et lis son message.
  2. Ressens le message. Ferme les yeux, et ressens le message que tu viens de lire. Ressens cette gratitude et cette joie qu’il procure dans tout ton être.
  3. Conserve ce message avec toi tout au long de la journée et pense à lui le plus souvent possible. N’hésite pas à l’écrire ou l’imprimer et le garder à côté de ton espace de travail.
  4. Intégre le message. Lis-le et ressens la gratitude une dernière fois avant de t’endormir, cette émotion donnera le ton à ta nuit de sommeil.
  5. Répète ces étapes chaque jour, et le jour où tu te sentiras prêt et inspiré, écris ton ou tes propres messages de gratitude.

Pense à ce pour quoi tu es reconnaissant dès ton réveil, tout au long de la journée avant de t’endormir. Plus tu seras reconnaissant pour ce que tu as, plus ton énergie sera élevée, plus tu te sentiras bien et plus tu attireras ce qui te rend heureux!


De nouvelles cartes seront ajoutées régulièrement sur la page de l’Oracle de Gratitude, ici. Enregistre-la dans tes favoris et consulte la aussi souvent que tu en as besoin!


Qu’est ce qui t’ampli de gratitude aujourd’hui? Dis-le nous dans les commentaires ci-dessous 🙂