Voici une recette simple pour faire une délicieuse crème dessert au chocolat. Cette recette rapide à réaliser vous donnera les vitamines, minéraux et oligo-éléments dont votre corps à tant besoin pour fonctionner!

Ingrédients:

  • 1 quartier de citrouille crue, pelé et coupé en cube
  • 1/3 tasse de noix de cajou trempées 4 heures (alternative: graines de tournesol trempées 4h)
  • 3 dattes dénoyautées
  • 3 CS de chocolat en poudre
  • 1,5 CS de psyllium blond
  • 5cl d’eau

On mix au blender jusqu’à obtention d’une crème onctueuse. Et c’est prêt!

Bon appétit!